Γιατί Ησυχία Σημαίνει Πόλεμος Στο Μυαλό Σου;
Αν η ησυχία σε τρομάζει, δεν φταίει η σιωπή.
Φταίνε οι φωνές που ακούς όταν όλα γύρω σου σωπαίνουν.
Μάθε πώς να σταματήσεις τη μάχη μέσα σου και να αποκτήσεις αληθινή εσωτερική γαλήνη στο μάθημα του Dr Evan Cat
“Master Your Relationships”:
Η ησυχία δεν είναι εχθρός. Είναι καθρέφτης.
Κοίτα μέσα του χωρίς φόβο και θα βρεις ελευθερία. 🌙
Κάνε την εγγραφή σου στο κανάλι τώρα για περισσότερες ιδέες που αλλάζουν τη ζωή σου σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη και τις αλλαγές νοοτροπίας! 🔔
Έλα στην παρέα μας:
🔔 Μην ξεχάσεις να επιλέξεις το καμπανάκι ειδοποιήσεων, για να μην χάσεις τα νεότερα βίντεο που δημοσιεύονται εδώ 🔔
👍 Αν αυτό το βίντεο σε άγγιξε, κάνε Like & Share για να φτάσει σε περισσότερους ανθρώπους που το χρειάζονται!
📤 Μοιράσου αυτό το βίντεο με έναν φίλο που χρειάζεται να ακούσει αυτό το μήνυμα σήμερα.
If you are more
a reading than
a visual type,
here is everything,
so you can read it:
Σταμάτα. Ησυχία. Ναι. Ησυχία.
Και
ξαφνικά το μυαλό σου αποφασίζει να κάνει
πόλεμο.
Ναι. Εκεί που κάθεσαι ήρεμος
ξεκινάει η μάχη των πρέπει, των γιατί
και των τι θα γινόταν αν.
Ησυχία σημαίνει ότι δεν υπάρχουν
εξωτερικοί περισπασμοί. Και όταν το
μυαλό δεν έχει κάτι να κοιτάξει, αρχίζει
να παίζει σενάρια, αναλύει λάθη,
προβλέπει καταστροφές και φτιάχνει
σκηνές δράματος.
Είναι σαν
να κάθεσαι σε ήσυχο δωμάτιο και να
βλέπεις στον τοίχο προβολή των χειρότερων
σκέψεών σου. Θρίλερ μες στο κεφάλι σου.
Και όσο περισσότερο προσπαθείς να
αγνοήσεις αυτές τις σκέψεις, τόσο πιο
δυνατές γίνονται.
Είναι σαν να
προσπαθείς να κρατήσεις μπουκάλι
αναψυκτικού κλειστά και ξαφνικά
εκρίχνεται παντού.
Τρία πράγματα που
μπορείς να κάνεις για να σταματήσει ο
πόλεμος στο μυαλό.
1. Αναγνώρισε
τον θόρυβο. Πες τον εαυτό σου. Ναι, το
μυαλό μου κάνει θόρυβο. Το βλέπω.
2. Κατεύθυνε την προσοχή σου.
Γράψε τις σκέψεις σου ή μίλα σε φίλο. Μην
τις αφήνεις να κάνουν show στο μυαλό σου.
3. Μικρές ανασυνδέσεις. Διαλογισμός
τριων λεπτών, περπάτημα ή μουσική που σε
αποσυνδέει από το μυαλό σου. Όταν τα
εφαρμόζεις, η ησυχία γίνεται
πραγματική ανάσα και όχι πεδιο μάχης.
Αν
θέλεις να μάθεις πώς να κάνεις την
ησυχία φίλο σου και όχι εχθρό, κάνε
follow για ακόμα πιο έξυπνα
ψυχολογικά hacks.
Ναι. Ησυχία σημαίνει
πόλεμος στο μυαλό σου μέχρι να μάθεις τα
μυστικά να κερδίσεις την ειρήνη.
If you liked this,
consider SUBSCRIBING
to my YouTube channel
for more videos,
tips & techniques
to further improve
your life experience
Care to SHARE?
Evan can guide you towards developing
a Better Relationship with anyone
starting from your own self.
Speaking about relationships,
Evan created an online video course
with clear and strong guidance
on how to Master All Your Relationships.
HERE & NOW is
your own chance to build
your own perfect relationship for you
following these simple and concrete steps:
1. Clarify What a relationship is and is not
2. Detect early Common Relationship Problems & patterns
3. Get Ready for a relationship
4. Build a fine Relationship with Yourself
5. Develop Better Connection & Rapport with others
6. Boost All Your Relationships!
Looking for something ELSE?
WATCH MORE VIDEOS
Before You Are Good To Go
MILAME (GR)
HERE, WE SPEAK
AMONG A GREAT VARIETY OF THOUGHTS PUBLISHED HERE IN VIDEOS,
YOU CAN FIND SOME OF THE
MOST INTERESTING,
MOST HELPFUL AND
MOST EFFECTIVE ONES,
THAT SUIT YOU AND YOUR NEEDS .
GO FOR MORE EVAN'S VIDEOS
Unleash your inner power
with Evan Cat
with Evan Cat
Don't just wait for a better life,
since your better life is already waiting for you.
You only need to
go for it.
EVAN CAT
VIDEOS.
Life in Pictures
A picture is worth
1000 words.
A video is made of
1000s pictures.
So, here are For You
Millions of Words with
Evan's Videos to help
You improve your
everyday Life Quality
On Your Own!
Ready to Improve Your Life?
Get Evan’s Letters
Subscribe for newsletter
GET YOUR FRESH &FREE
WEEKLY LIFE TREAT NEWSLETTER!
WEEKLY LIFE TREAT NEWSLETTER!
Evan will inspire you every Monday with the latest tips, tools and tactics to improve yourself and your life quality every single day starting just now.
Evan’s emails come with video teachings, analytical explanations, science-backed but made simple strategies to master yourself, your mind and life, crystal clear and practical guidance and highly relatable real-life stories.
Evan’s emails come with video teachings, analytical explanations, science-backed but made simple strategies to master yourself, your mind and life, crystal clear and practical guidance and highly relatable real-life stories.
Get In Touch
HONOR YOURSELF
The 11th commandment
by Evan Cat
TOGETHER
WE GET
STRONGER
JOIN ME
YOU ARE
NOT ALONE
If you need advice or have a question, the best way to reach me is to tag me on social media and use the hashtag:
1 thought on “Γιατί Ησυχία Σημαίνει Πόλεμος Στο Μυαλό Σου;”
Κάνε Like , Κάνε Share↗ και Διέδωσε την Θετικότητα!
✨ Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο, μπορείς να γίνεις συνδρομητής στο κανάλι εδώ: https://www.youtube.com/@EvanCat?sub_confirmation=1
Μην ξεχάσεις να ενεργοποιήσεις το καμπανάκι ειδοποιήσεων, για να μη χάσεις ποτέ ό,τι πιο πρόσφατο δημοσιεύεται!
Σχολίασε παρακάτω: Ποιο είναι ένα πράγμα που σε αγχώνει συχνά; Ας μοιραστούμε, ας εμπνευστούμε και ας στηρίξουμε ο ένας τον άλλον!