ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ (ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ)
ΚΑΙ ΠΩΣ ΤΗΝ ΧΤΙΖΕΙΣ;
Είσαι έτοιμος να αξιοποιήσεις τις πραγματικές σου δυνατότητες; 💪 Η αυτοπεποίθηση δεν έχει να κάνει με φανταχτερά επιτεύγματα ή με την απόδειξη ή επίδειξη του εαυτού σου στους άλλους.
✨ Έχεις κουραστεί να μην έχεις τους κατάλληλους γύρω σου; 💑 Δεν χρειάζεται να ζεις έτσι άλλο πια. 💫 Διεκδίκησε τις κατάλληλες και πιο ικανοποιητικές σχέσεις σου εδώ και τώρα:
✨Η αυτοπεποίθηση είναι μόνο το να πιστεύεις ότι έχεις κι εσύ το δικαίωμα να διεκδικήσεις αυτό που
θέλεις. ✨
Σε αυτό το εμπεριστατωμένο βίντεο, ο Δρ Ευάγγελος Κατσιούλης (γνωστός και ως Evan Cat), Ψυχίατρος, Ψυχοθεραπευτής και Life Coach, αποκαλύπτει την πραγματική έννοια της αυτοπεποίθησης
και πώς μπορεί ο καθένας να την αναπτύξει. Αρκεί να το θέλει και να το αποφασίσει.
Σε αυτό το βίντεο, θα ανακαλύψεις:
✅ Τι είναι η αυτοπεποίθηση - και τι ΔΕΝ είναι (όχι, δεν χρειάζεσαι τρόπαια ή έγκριση!)
✅ Πώς να αναγνωρίζεις την αληθινή αυτοπεποίθηση στον εαυτό σου και στους άλλους
✅ Γιατί η αυτοπεποίθηση είναι μια προσωπική απόφαση και πώς να κάνεις αυτή την επιλογή σήμερα
✅ Απλά και πρακτικά βήματα για να αναπτύξεις ακλόνητη αυτοπεποίθηση, ξεκινώντας τώρα
✅ Γιατί η αυτοπεποίθηση έχει τις ρίζες της στη σχέση σου με τον εαυτό σου και πώς να την καλλιεργήσεις
Κάνε την εγγραφή σου στο YouTube κανάλι μας τώρα για περισσότερη έμπνευση και συμβουλές ψυχικής ευεξίας, προσωπική ανάπτυξη και ιδέες που μεταμορφώνουν τη ζωή! 🔔🌱
Έλα στην παρέα μας:
🔔 Μην ξεχάσεις να επιλέξεις το καμπανάκι ειδοποιήσεων, για να μην χάσεις τα νεότερα βίντεο που δημοσιεύονται εδώ 🔔
Κανείς δεν γεννιέται με αυτοπεποίθηση - είναι κάτι που χτίζουμε απλά αποφασίζοντας να πιστέψουμε στον εαυτό μας. 🌟 Δες τώρα για να ανακαλύψεις πώς μπορείς να ξεκλειδώσεις το δυναμικό σου, να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου και να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου.
Μοιράσου και κοινοποίησε αυτό το βίντεο για να εμπνεύσεις τους φίλους και την οικογένειά σου, ώστε ο καθένας τους να πιστέψει στον εαυτό του! 🚀Προώθησε την ευαισθητοποίηση! 🌱
🔔 Κάνε like, και σχολίασε παρακάτω: Ποιος είναι ένας τομέας της ζωής στον οποίο θέλεις να νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση; Ας στηρίξουμε ο ένας τον άλλον!
If you are more
a reading than
a visual type,
here is everything,
so you can read it:
Αυτοπεποίθηση. Θα μιλήσουμε για ένα καυτό και συνηθισμένο θέμα, πάντα επίκαιρο. Δεν είναι κάτι μόνο της εποχής μας. Κάθε στιγμή, πάντα, οι άνθρωποι αναφέρονται σε αυτή την έννοια. Η αλήθεια είναι, τι εννοούν οι άνθρωποι όταν λένε αυτοπεποίθηση; Τι είναι αυτή η αυτοπεποίθηση και πώς μπορούμε να την βελτιώσουμε; Πώς μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε αυτήν; Πώς μπορεί η αυτοπεποίθηση να δουλέψει υπέρ μας; Πώς μπορούμε να εξυπηρετηθούμε από την αυτοπεποίθηση και όχι να μας κυνηγάει αυτή, ή να την κυνηγάμε εμείς, ή να μην προχωράμε καθόλου στο πώς διαμορφώνουμε αυτή την πίστη στον εαυτό μας; Γιατί αυτό είναι η αυτοπεποίθηση.
Είμαι ο Ευάγγελος Κατσιούλης. Είμαι ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής. Έχω αρκετά χρόνια εμπειρίας και διάφορα ενδιαφέροντα. Αν θέλεις, μπορείς να κάνεις εγγραφή στο κανάλι. Έτσι θα μαθαίνεις πρώτος ό,τι καινούριο βγαίνει εδώ. Πάμε κατευθείαν στο θέμα μας. Τι είναι η αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση δεν είναι ένα συγκεκριμένο στιλ. Δεν είναι κάτι που το έχεις επειδή, όπως είπαμε, περπατάς στο δρόμο, ή μπορείς να συναναστραφείς με άλλους, ή να διεκδικήσεις κάποιους στόχους. Δεν είναι αυτό.
Ένα στιλ. Δεν είναι τουπέ. Δεν είναι κάποιο συγκεκριμένο φαινόμενο. Δεν είναι τα ρούχα που έχει κάποιος ή φοράει. Δεν έχει να κάνει με το πόσο όμορφος είναι ή όχι. Δεν έχει να κάνει με το πόσο πετυχημένος είναι ή όχι. Δεν είναι καν αυτά που έχει καταφέρει ή που έχει ζήσει στη ζωή του. Η αυτοπεποίθηση είναι μια πίστη. Και ας μείνουμε σε αυτή τη λέξη. Όταν μιλάμε για πίστη, και όταν οι άνθρωποι πιστεύουν κάτι, δεν υπάρχει καν λόγος γιατί. Δεν υπάρχει λόγος για το γιατί κάποιος πιστεύει κάτι. Γιατί απλά αυτό θέλει. Γιατί...
Σερβίρεται. Γιατί το χρειάζεται. Γιατί του δίνει κάποιες απαντήσεις. Η αυτοπεποίθηση είναι ακριβώς το ίδιο είδος πίστης, αλλά αυτή τη φορά, στον εαυτό μας. Και τι σημαίνει αυτό; Βασικά, είναι μια πεποίθηση, είναι μια πίστη, γιατί αυτό είναι η αυτοπεποίθηση, μια πίστη, δηλαδή, ότι εμείς, εμείς οι ίδιοι, και κανείς άλλος... Γιατί οι άλλοι δεν έχουν σχέση με το πώς χτίζουμε αυτή την αυτοπεποίθηση. Είναι καθαρά μια ωρίμανση της σχέσης με τον εαυτό μας που νιώθει ή δεν νιώθει κανείς.
Να νιώθουμε σίγουροι ή απλά πώς νιώθει κανείς. Είναι μια ωρίμανση της σχέσης με τον εαυτό μας που, πάνω απ’ όλα, έχουμε το δικαίωμα να διεκδικούμε όσα χρειαζόμαστε, να ικανοποιούμε τις ανάγκες μας. Είπαμε, δεν προκύπτει ως αποτέλεσμα αυτού που έχουμε ήδη καταφέρει, ούτε από το πού βρισκόμαστε στη ζωή, ούτε από το πώς έχουν πάει τα πράγματα μέχρι τώρα, ούτε αν έχουμε κάνει λάθη ή αν έχουμε κάνει σωστά, ή αν μέχρι τώρα έχουμε μόνο λάθη ή μόνο σωστά. Είναι ένα δικαίωμα που πρέπει να διεκδικούμε. Γι’ αυτό είναι τόσο απαραίτητο στη ζωή μας. Γιατί;
Χρειαζόμαστε αυτή την απαίτηση και γιατί πρέπει να καταλάβουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να την κάνουμε. Είναι τόσο απλό. Η αυτοπεποίθηση δεν έρχεται επειδή κάποιος κατάφερε να μαζέψει λεφτά, επειδή απέκτησε κάποια φήμη, κάποιο όνομα, λίγη δόξα ή θέση ανάμεσα στους ανθρώπους, επειδή τον αναγνωρίζουν ή του δίνουν κάτι θετικό. Δεν προκύπτει ως αποτέλεσμα ή αναγνώριση από άλλους. Έρχεται καθαρά σαν ωρίμανση, σαν δουλειά που κάνει κάποιος με το πώς καταλαβαίνει τα πράγματα.
Τον εαυτό μας ή το πώς ξέρουμε ή νιώθουμε ποιος είμαστε, πόσο καλά καταλαβαίνουμε ή νιώθουμε τι θέλουμε και πόσο μπορούμε να θέσουμε όρια και να αποφασίσουμε ότι θα διεκδικήσουμε τον εαυτό μας, ότι έχουμε το δικαίωμα να διεκδικήσουμε αυτά που χρειαζόμαστε. Βασικά, οι προϋποθέσεις για την αυτοπεποίθηση είναι, όσο γίνεται πιο πολύ, η αυτογνωσία, η αυτοεκτίμηση, η αντίληψη και το συναίσθημα ότι ο εαυτός μας είναι ένας σημαντικός άνθρωπος για εμάς. Στην πραγματικότητα, είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή μας. Είναι ο πρωταγωνιστής της δικής μας ιστορίας. Είναι η γνωστή έννοια.
Της αυτοεκτίμησης. Η αίσθηση του εαυτού μας ως ξεχωριστής οντότητας από κάθε άλλον γύρω μας. Και αυτή η αποδοχή της διαφοράς μας είναι το γνωστό σεβασμός στον εαυτό μας. Και δεν είναι τίποτα άλλο, ακριβώς όπως η αντίληψη, όπως ο σεβασμός στον εαυτό υποδηλώνει, το ίδιο ακριβώς συναίσθημα για κάθε άνθρωπο γύρω μας. Η έννοια, η ευρεία έννοια του σεβασμού. Γιατί ο σεβασμός δεν έχει να κάνει με ειδικούς τρόπους, ή αν έχουμε τα χέρια στη μέση, αν δείχνουμε με κάποιον τρόπο, ή αν μιλάμε στον πληθυντικό. Ο σεβασμός είναι η αποδοχή της...
Διαφορετικότητας, το δικαίωμα στην διαφορετικότητα, που έχει ο καθένας από εμάς. Μέσα σε όλους αυτούς και εμείς. Και μετά μιλάμε για αυτοσεβασμό. Και αφού κάποιος έχει δουλέψει την αυτογνωσία, την αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό του, το επόμενο βήμα στη δουλειά που πρέπει να κάνει, στην επεξεργασία της σχέσης με τον εαυτό του, είναι η αυτοπεποίθηση. Η αναγνώριση από αυτόν είναι μια πίστη, όπως είπαμε, σωστά; Δεν υπάρχει λόγος. Δεν υπάρχει δικαιολογία εκεί. Δεν υπάρχει συζήτηση ή διαπραγμάτευση, ούτε με τον εαυτό του ούτε με κάποιον άλλον. Είναι έτσι.
Αναγνώριση ενός δικαιώματος, που έτσι κι αλλιώς έχουμε, να διεκδικούμε ό,τι θέλουμε. Ό,τι νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε, για να καλύψουμε ανάγκες που έχουμε εμείς οι ίδιοι. Όχι ανάγκες που μπορεί να μας ζητάνε άλλοι ή το περιβάλλον ή οποιοδήποτε πλαίσιο μας βάζει στη διαδικασία του να διεκδικούμε. Μιλάμε για τους δικούς μας στόχους. Μιλάμε για τις δικές μας ανάγκες και για το τι θα κάνουμε για να τις καλύψουμε. Αυτά τα λίγα, αρχικά, για την αυτοπεποίθηση. Θα ξαναγυρίσουμε σε αυτό, γιατί είναι ένα μεγάλο θέμα. Είναι ένα θέμα, που είναι αρκετά...
Ακατανόητο. Πολλοί άνθρωποι εννοούν κάτι διαφορετικό με την αυτοπεποίθηση, πέρα από το ότι είναι μια ζωτική προϋπόθεση, που ήταν και το βασικό σημείο του βίντεο που είδες και ήθελα να τονίσω, να ξεκαθαρίσω, να δηλώσω τη θέση μου γι’ αυτόν τον όρο. Γιατί είναι πολύ σημαντικός. Είναι ζωτικής σημασίας. Γιατί δεν μπορούμε να διεκδικήσουμε τίποτα στη ζωή χωρίς να πιστεύουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να το διεκδικήσουμε. Η ζωή δεν είναι ούτε βάσανο, ούτε μια διαδικασία που μπαίνουμε μέσα, γιατί...
Είμαστε υποχρεωμένοι να είμαστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, να καταφέρουμε κάτι, να δείχνουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, να λέγεται κάτι για εμάς. Η ζωή είναι μια ευκαιρία, και θέλουμε να εκμεταλλευτούμε αυτή την ευκαιρία. Η ζωή είναι μια διαθεσιμότητα, μια προσωρινή διαθεσιμότητα. Και θέλουμε να εκμεταλλευτούμε αυτή την ευκαιρία, αυτό το δώρο που μας έδωσαν, να μας προσφέρουν αυτή την προσωρινή διαθεσιμότητα. Χρειαζόμαστε το δικαίωμα να διεκδικούμε ό,τι μπορεί ο καθένας να νομίζει ότι χρειάζεται, ό,τι μπορεί να νιώθει. Αυτό ήταν για σήμερα. Θα επανέλθουμε στο...
Ίδιο θέμα και παρόμοιο, για να καλύψουμε και να καταλάβουμε λίγο καλύτερα πώς μπορούμε να δουλέψουμε αυτή τη σχέση με τον εαυτό μας. Μπορείς να κάνεις εγγραφή στο κανάλι αν θες. Θα ήταν θετικό. Ενίσχυση σε κάθε προσπάθεια. Μείνε ενημερωμένος με το καμπανάκι για όποιες νέες ενημερώσεις. Και είμαστε σε επαφή. Περιμένω τα σχόλιά σου. Πώς καταλαβαίνεις αυτόν τον όρο; Πώς έχεις ακούσει να τον χρησιμοποιούν άλλοι και πώς μπορούμε να το σκεφτούμε μαζί; Τι βλέπουμε πιο πολύ σχετικά με την αυτοπεποίθηση; Αυτό ήταν για σήμερα. Γεια σου!
If you liked this,
consider SUBSCRIBING
to my YouTube channel
for more videos,
tips & techniques
to further improve
your life experience
Care to SHARE?
Evan can guide you towards developing
a Better Relationship with anyone
starting from your own self.
Speaking about relationships,
Evan created an online video course
with clear and strong guidance
on how to Master All Your Relationships.
HERE & NOW is
your own chance to build
your own perfect relationship for you
following these simple and concrete steps:
1. Clarify What a relationship is and is not
2. Detect early Common Relationship Problems & patterns
3. Get Ready for a relationship
4. Build a fine Relationship with Yourself
5. Develop Better Connection & Rapport with others
6. Boost All Your Relationships!
Looking for something ELSE?
WATCH MORE VIDEOS
Before You Are Good To Go
MILAME (GR)
HERE, WE SPEAK
AMONG A GREAT VARIETY OF THOUGHTS PUBLISHED HERE IN VIDEOS,
YOU CAN FIND SOME OF THE
MOST INTERESTING,
MOST HELPFUL AND
MOST EFFECTIVE ONES,
THAT SUIT YOU AND YOUR NEEDS .
GO FOR MORE EVAN'S VIDEOS
Unleash your inner power
with Evan Cat
with Evan Cat
Don't just wait for a better life,
since your better life is already waiting for you.
You only need to
go for it.
EVAN CAT
VIDEOS.
Life in Pictures
A picture is worth
1000 words.
A video is made of
1000s pictures.
So, here are For You
Millions of Words with
Evan's Videos to help
You improve your
everyday Life Quality
On Your Own!
Ready to Improve Your Life?
Get Evan’s Letters
Subscribe for newsletter
GET YOUR FRESH &FREE
WEEKLY LIFE TREAT NEWSLETTER!
WEEKLY LIFE TREAT NEWSLETTER!
Evan will inspire you every Monday with the latest tips, tools and tactics to improve yourself and your life quality every single day starting just now.
Evan’s emails come with video teachings, analytical explanations, science-backed but made simple strategies to master yourself, your mind and life, crystal clear and practical guidance and highly relatable real-life stories.
Evan’s emails come with video teachings, analytical explanations, science-backed but made simple strategies to master yourself, your mind and life, crystal clear and practical guidance and highly relatable real-life stories.
Get In Touch
HONOR YOURSELF
The 11th commandment
by Evan Cat
TOGETHER
WE GET
STRONGER
JOIN ME
YOU ARE
NOT ALONE
If you need advice or have a question, the best way to reach me is to tag me on social media and use the hashtag:
1 thought on “ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ. Τι Είναι (Και Δεν Είναι) Και Πώς Την Χτίζεις;”
Κάνε Like , Κάνε Share↗ και Διέδωσε την Θετικότητα!
✨ Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο, μπορείς να γίνεις συνδρομητής στο κανάλι εδώ: https://www.youtube.com/@EvanCat?sub_confirmation=1
Μην ξεχάσεις να ενεργοποιήσεις το καμπανάκι ειδοποιήσεων, για να μη χάσεις ποτέ ό,τι πιο πρόσφατο δημοσιεύεται!
Σχολίασε παρακάτω: Ποιο είναι ένα πράγμα που σε αγχώνει συχνά; Ας μοιραστούμε, ας εμπνευστούμε και ας στηρίξουμε ο ένας τον άλλον!